Измени свою жизнь сейчас!

Уважаемый Друг, сидящий у компьютера!

Глаза не устали? А когда Вы делали гимнастику для глаз?
Что, не помните когда? Ну…, тогда совсем плохо!...

Вы же хотите иметь большие доходы, работая за компьютером?
А вот их может и не быть…не будет и здоровья, если сейчас об этом не подумать!

 Если у Вас , в конце рабочего дня: 

-устают глаза,
-есть ощущение «песка» в глазах ,
-сухость глаз,
-покраснение ,
-исчезает четкость видения,
-снижается острота зрения,
-появляется размытость текста на экране или пелена перед глазами,
-чувство дискомфорта,
-«резь» в глазах.
 
Это уже серьезный «звонок»! Если быстро не принять действий, то Вас ожидает :
 
- потеря денег ( и не маленькая… лечиться – дорого!) ,
- осложнения , которые могут привести к снижению зрения,
- потере зрения,
- и , как следствие - к инвалидности! 

А Вам это надо!?
Всего- то , потратив 3-5 мин. , для себя, любимого, на гимнастику глаз и массаж , можно:

1. Сохранить остроту зрения,
2. Избавиться от усталости,
3. Повысить работоспособность и иммунитет,
4. Работать долго и плодотворно ,
5. Получать большие доходы ,
6. Не тратить деньги на лечение.

А всего надо прийти на вебинар : " Эти Глаза напротив...Монитора!"

18.01.2013.г.    в 20-00 ,   вход для Друзей бесплатный!  

по ссылке - http://login.meetcheap.com/conference,76737223

Хотите Узнать все подробности Профилактики и сохранения Здоровья?

Загрузка...

• 
  

С уважением и наилучшими пожеланиями Елена Нечипорук !
https://www.facebook.com/NechiporukE -

 Елена Нечипорук на Фейсбук

https://twitter.com/enainech

 - Елена Нечипорук в Твиттере

http://vk.com/id12174853 

  - Елена Нечипорук в Контакте.

http://einech.podfm.ru/ -

 Елена Нечипорук в podfm

http://www.youtube.com/user/Einech58?feature=mhee  - Елена Нечипорук на Ютуб

e-mail: einechiporuk@gmail.com
skype:  Lrglobal29

"Ах, эти глазки!..."

Уважаемый Друг!

Вы часто пользуетесь сотовой связью?

Ваши ЗВОНКИ бесплатны?

А хотите звонить БЕСПЛАТНО...да еще ПОЛУЧАТЬ за 

это ДЕНЬГИ?

Звонки на мобильные и стационарные телефоны

по всему миру БЕСПЛАТНО!

Это РЕАЛЬНО! Посмотри...КАК

http://www.worldgmn.com/user_office.php

"Гиподинамия у интернет-предпринимателей. Решение проблемы"

   Дорогие Друзья!

        

     Я   рада Вас приветствовать на своей странице! 

         Продолжаем разговор о здоровье интернет-предпринимателей. Каждый хочет быть здоровым и успешным! Когда здоровье есть , о нем не думаем и его не замечаем...А когда начинаются проблемы, кидаемся их исправлять! Не проще ли делать профилактику и радоваться жизни!

 Бич людей , долго работающих за компьютером - это гиподинамия.

Гиподинамия- (пониженная подвижность, от греч. ὑπό — «нехватка» и δύνᾰμις — «сила») — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.

 Гиподинамию  называют «болезнью цивилизации».

Гиподинамия  влияет на сердечно-сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов.

 Негативное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, — снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается.

Следствием гиподинамии могут стать ожирение , атеросклероз.

       Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Уменьшаются сила и выносливость, нарушаются нервно-рефлекторные связи, приводя к расстройству деятельности нервной системы (развиваются вегето-сосудистая дистония, депрессия, миофасциальные синдромы), нарушается обмен веществ. 

       С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса (развивается остеопороз), страдает функция периферических суставов (остеоартроз) и позвоночника (остеохондроз). 

        Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца,артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких) и пищеварения (нарушение функции кишечника).

Основной профилактикой являются движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни. 

   Курение и другие вредные привычки всегда только усугубляют состояние.

     Избежать заболеваний, обусловленных гиподинамией, можно, если вести здоровый образ жизни. 

Разумный двигательный режим должен сочетаться с рациональным питанием и отказом от вредных привычек. 

Ежедневная получасовая физическая нагрузка, пешие прогулки (не менее 5 км) и утренняя зарядка могут творить чудеса.